来源：小编 发布时间：2023/01/18 17:14:56
体能锻炼在生活的各个地方都可以进行，那我们该如何合理安排孩子们的运动？悉图希学前教育体操研究员董书腾老师，教您用孩子喜爱的方式，进行科学的幼儿体能锻炼！
体能是人体各器官系统的技能在体育活动中表现出来的基本能力，其中主要包括力量、速度、灵敏度、耐力和柔韧性等基本身体素质。
根据2022年0-3岁幼儿身体发展最新的数据得知，不少0-3岁的幼儿会出现相对肥胖以及身高停止生长的状况，这也是大部分家长所担忧的问题。影响幼儿肥胖以及身高生长的原因主要有三个，饮食不均衡，睡眠不充足，运动量及运动效果达不到。
首先父母应当了解，想要达到一定的运动量，满足良好的运动效果，就需要幼儿保持高水平的身体素质。在幼儿时期加强体能锻炼，会促进幼儿身体和心理的健全发展，显著增强他们的基本活动能力，从而一环扣一环的提升幼儿走、跑、跳、爬、攀等一系列针对肌肉、关节、骨骼发育协调发展的能力。
幼儿通过体能锻炼还能提高适应外界的能力。长期以来，体能都是富士无限照护的重要特色，我们一方面由专业的体能老师带领幼儿进行体操活动，通过体操活动锻炼幼儿全身的动作，培养规则意识和自我保护意识，使幼儿通过体操活动得到了充分的体能锻炼。
另一方面由园所的教师开展日常保育体能游戏，而日常保育体能游戏开展的形式包括：为家庭提供指导日常体能游戏的视频，可以在家里和幼儿一起做游戏。在园所的一日生活中穿插体能游戏。
那该如何合理安排孩子们的运动？
我们结合富士无限托育园的体能实践
为大家分享
教师在日常保育中开展体能游戏的重点为：
1.在丰富的游戏中体验各种各样的动作
日常生活中必要的动作，与36个基本动作进行结合分别为保持身体平衡的动作、移动身体的动作、操作器材的动作。
2.确保运动的量
为了能让幼儿充分游戏，感受游戏的乐趣，所以对于幼儿的游戏时间（量）也是非常重视的。
3.根据幼儿的发展规则进行游戏
运动是基于幼儿的发展规律，以游戏为中心展开的，皆为引导幼儿合理地掌握各种各样的动作，更多的是对游戏的喜爱和兴趣的产生，满足幼儿的活动欲望，培养幼儿的成就感。
接下来我们就一起来看看，园所里老师们都是如何带宝宝们玩日常保育体能游戏的吧。
通过自制器械满足幼儿自主游戏
通过环境创设帮助幼儿在肢体锻炼中合作
社会性的体能游戏更好帮助幼儿性格发展
富士无限体操游戏根据0-3岁婴幼儿身体发展的规律，发展他们的全身动作，增强体质的同时并培养婴幼儿勇敢自信、协作挑战等非认知能力，在欢乐的游戏中，满足幼儿的活动需求，这才是让幼儿参与运动的意义。
体能锻炼在生活的各个地方都可以进行，但我们需要用科学的方法，让幼儿接受并喜爱运动的方式。所以，欢迎来到富士无限托育园，让我们为拥有强壮的宝宝而自豪吧！
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2024/07/09 
