来源：小编 发布时间：2022/09/16 11:03:21
又到9月新生入园季，每当此时，托育园、幼儿园门口就会上演一出出“撕心裂肺”的分离大戏。 不少孩子会哭着喊着“妈妈不要走，我不要上托育园，我要回家！” 家长们抹着眼泪躲在门外，扒着校门偷看孩子，不舍离去……本期富士无限保育特邀杨卉芬博士，与我们聊聊如何家园共建，缓解适应分离焦虑！
对于第一次入托的孩子来说，从熟悉的家庭进入陌生的托育园，很多孩子都免不了一番哭闹。这是典型的分离焦虑。
什么是分离焦虑？
当孩子与亲密抚养人不得不分离时，会表现出不安、焦虑、不愉快等情绪反应，同时可能伴有沉默、哭闹、撒泼等抗拒行为，这就是“分离焦虑”。
从托育来说，孩子都是根据家庭的情况随时报名入园，加上孩子年龄小，各种情况更为复杂，所以分离焦虑作为一个常态化的现象和孩子必须要经历的阶段，是对每一所托幼机构的重要考验，更是专业功夫的一种体现。
如何站在孩子的角度，用最专业的心理学和保育理论实践帮助宝宝平稳度过分离焦虑期？对家长来说，也会有很多的担心和顾虑，作为孩子的家人应该如何做，最能够支持到孩子的适应，给予孩子合适的回应？
入托前，家长可以这样做
01.在决定给孩子入托后，可以利用休息时间，多带孩子来到园所。拍摄一些有孩子的场景照片，制作—本属于您孩子的第—本入园小书，在家里共同阅读，了解环境，建立连接。
02.可以通过亲子适应班的方式，让孩子在您的陪伴下，知道这个环境是安全的，进一步建立连接。
03.可以用家长沙龙的形式，和老师一起来聊一聊您的孩子，以及分离焦虑。
做好我们心理建设，共同分析孩子的点滴，共同制定合适有效的支持策略。
04.可以使用积极正面、不回避的态度做情绪回应，为孩子建构一个真实的环境，帮助孩子去成长。
孩子初次离开爸爸妈妈，孩子来到园所，会因环境、带养者的变化，可能会产生焦虑的心理以及种种的不适应，这对孩子来说，是一个挑战！面对这些挑战孩子可以这样准备。
入托前，孩子可以这样做
孩子和家长一起准备需要入园的物品，让孩子有入园的心理准备并怀着期待的心情入园。
孩子提前做好作息调整，家长结合入托后的作息时间，让孩子提前适应一日作息时间。
提前建立孩子规则意识，家长做好家园共育。
孩子多去户外活动，増强孩子的抵抗力。
疫情这三年出生的宝宝，相对从前，孩子缺少了很多参与户外活动的机会，这势必会对孩子生长阶段的社交能力造成影响，所以孩子入园与父母分离时的情绪表现，也会更复杂。我们通过园所与父母的共同参与，支持孩子建立安心安全的心灵基地，加强孩子对于集体生活的适应性，建立良好依恋关系和同伴关系。
家园共建，如何入园
信任园区老师。
固定时间到园。
不犹豫、不逗留，保持愉悦的情绪状态，与孩子拥抱道别。
道别时需正面说明家长的去留，不做不可以实现的承诺。
对孩子说一句祝福的话。
家园共建，如何离园
提前5-10分钟到园；告知孩子什么时候来接，请务必遵守约定。
入离园时，都给予孩子拥抱。
理性地表达对孩子的想念。
如果孩子在离园时，情绪不好，请尊重孩子当下的情绪状态。
可与孩子共同分享彼此一天的生活。
为了更好疏导孩子情绪，我们也需要使用一些心理小妙招！
疏导孩子情绪小妙招
陪伴孩子熟悉园所，无论接送每天都有共同到园的机会；
当孩子表达不想入托时，大部分原因是不想和家长分开，我们可以用温柔而坚定的语言告知孩子，入托是必经的过程，每个人都有自己要去做的事情，不要哄骗孩子，只称述事实即可；
孩子可能岀现短时间特别粘人，或岀现适应倒退的现象，我们应给予理解和关怀，切不可反复强调或共同焦虑。带孩子适应后，上述情况均会消失。
宝宝早入托出现的分离焦虑，是一个极其短暂而又正常的现象，而科学的托育恰好就是一个很好的促使孩子和家庭快速过渡的好方式，这不仅会帮助家庭完善育儿观念，更可以让整个家庭减少因为养育方面的争执和分歧。
童蒙才几年，疫情占三年。期待这个特殊阶段出生的宝宝，能够通过我们的共同努力，以更好的适应力，展示出自信、勇敢、快乐的一面。
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